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  • [生活五线谱]宝宝穿衣,比大人少一件
  • 来源:《生命时报》   时间:2014年07月04日
  •     “多穿点”,几乎是所有中国父母关爱孩子的方式。从小到大,无论什么季节,父母们似乎总怕孩子冻着。事实上,孩子老捂着,抗寒能力会渐渐变差,并不利于身体健康。

      民间有俗语“想要小儿安,三分饥与寒”,说的便是不能老给孩子捂着。孩子穿得过多,束缚了行动自由,减少了活动量,不但会阻碍骨骼生长发育,还会导致肥胖等问题;孩子天性好动,本身活动量比成人大,新陈代谢速度快,尤其在夏天,如果穿太多,不知道及时脱衣服,容易捂出汗,反而易感冒;穿太多也剥夺了孩子接受耐寒训练的机会,捂得过厚,不让孩子受一点寒气,降低了身体对气温变化的适应能力,反倒会使机体调节能力变差,抗病能力变弱。

      那么,到底该给孩子穿多少衣服呢?日本人的方法值得借鉴:孩子应比大人少穿一件。例如,大人穿一件外套加一件衬衣,孩子则只需穿一件;大人只穿一件时,孩子同样穿一件,但要薄一点。具体来讲,春夏季,衣物逐渐减少,以孩子面色正常、四肢温暖、适量运动不出汗为宜。如孩子行为异常或脸上有汗,体温超过37℃,就表明保暖过度,应适当减少衣物。秋冬季节,衣物逐渐增加,以孩子适量运动而不觉得冷为原则,如孩子手脚发冷、体温不足36℃,说明保暖不够,需要增加衣服和提高室温。黑龙江省儿童保健学会委员 王铁民教授
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